Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/dazoo.it/includes/menu.inc).

Jaki jest skład znanych "energetyków"?

Duża ilość rozpoczynających swoją karierę sportową ludzi często pije tzw. "energetyki" i myśli, że jest to znakomite źródło energii wymaganej do odbycia jakiegoś wysiłku.


Takie rozumowanie jest jednak błędem, ponieważ nie należy mylić izotoników z "energetykami", a zatem napojami energetycznymi.


wizerunek
Author: Steven Depolo
Source: http://www.flickr.com


Są to 2 całkowicie inne napoje. Jeśli istotnie nie masz takiej potrzeby, nie powinieneś przyzwyczajać swojego organizmu do spożywania napojów słodzonych. Jeżeli zastanawiasz się, czym właściwie różni się energetyk od izotoniku, to kluczowym czynnikiem jest obecna w tym napoju zawartość węglowodanów i poziom szkodliwości takich napojów. Tutaj niestety początkowe miejsce zajmuje "energetyk". Popularne "energetyki" są napojami delikatnie gazowanymi oraz bezalkoholowymi, które mają pobudzać nasz organizm do funkcjonowania. Ich skład ma na celu przeciwdziałać zmęczeniu oraz stawiać konsumentów "na nogi" wtedy, kiedy mają oni kaca.

Intrygujący wpis? Jeśli tak uważasz, to kliknij tu, w serwisie jobservice, który w tamtym miejscu znajdziesz, również jest coś interesującego!

Należy pamiętać o tym, że nie powinny go spożywać ani kobiety w spodziewające się potomstwa, ani osoby, które są uczulone na kofeinę.


W połączeniu z napojami alkoholowymi, napoje energetyczne wywołują mylne wrażenie trzeźwości oraz w dużym stopniu odwadniają organizm. W bardzo rzadkich przypadkach spożywanie energetyków może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości. Jedna puszka dowolnego energetyku może zawierać nawet 20 łyżeczek cukru, co jest czterokrotnie wyższą dawką od dozwolonego dziennego spożycia węglowodanów.




W 250 ml napoju znajdziemy kofeinę, która stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, teobrominę, która pobudza serce do pracy czy też kwas askorbinowy, zatem witaminę C. W 250 ml energetyku znajduje się też inozytol, który reguluje ciśnienie tętnicze. Reasumując, tego typu napoje należy pić zachowując odpowiedni umiar.